À propos de moi
Mon histoire
Je suis Laure FAVARD, auparavant secrétaire médicale en imagerie médicale (scanner et IRM) passionnée par l'humain et les émotions qui les animent.J'ai toujours eu cette facilité à écouter activement et me mettre à la recherche de solutions.
C'est donc tout naturellement que je me suis d'abord tournée vers la sophrologie puis l'EMDR et enfin l'hypnose Ericksonienne afin de m'équiper d'outils concrets et affiner mes compétences à votre service.
Mes outils pour vous
L'EMDR-TAIMO
Cette thérapie brève a été inventée par Francine SHAPIRO en 1987. Elle a mis à jour une capacité incroyable de notre cerveau d'auto-guérison par les mouvements oculaires. Si vous observez bien une personne dormir, vous pourrez constater que sous les paupières fermées, les yeux bougent cela s'appelle le sommeil REM (Rapid Eye Movement).
Cette phase cruciale du sommeil permet le retraitement des informations et des traumatisme notamment. Lorsque le cerveau n'a pas retraité l'information seul, l'EMDR-TAIMO permet de la faire par la même méthode de mouvements oculaires mais également par d'autres stimulations tactiles notamment.
En effet, certains traumatismes ne sont pas retraités naturellement et les émotions associées et inscrites, les croyances négatives qui s'associent à ces traumas sont stockés et ancrés et peuvent provoquer des troubles sur votre vie quotidienne juste après le traumatisme ou bien des années plus tard par résonance.
Ainsi parfois une simple chute de vélo dans l'enfance assortie d'une phrase négative et dévalorisante va devenir une croyance négative (ou limitante) rendant toute capacité de réussite impossible ou inenvisageable = traumatisme.
La liste des traumatismes est longue. Il existe donc les traumatismes avec un petit "t" tels que la chute de vélo, la phrase humiliante d'un collègue, la perte d'un emploi ou d'un bien, un événement vécu comme un échec, un exposé que l'on a pas su mener devant la classe etc ...
Et il y a les traumatismes avec un grand "T" qui sont beaucoup plus clairement identifiables comme tels, comme les viols, accidents, catastrophes naturelles, les agressions, les guerres, le harcèlement scolaire etc... et qui amènent bien souvent des syndromes de stress post-traumatiques (insomnies, cauchemars récurrents, phobies, angoisses, TOC, troubles du comportement alimentaire ...).
Ainsi, aussitôt après le traumatisme ou plusieurs années après, les traumas peuvent être abordés en EMDR-TAIMO, désensibilisé des émotions trop intenses et des sensations corporelles et relayés au rend de souvenir en quelques séances. Vous pouvez ainsi reprendre la cours de votre vie sans phobie, peur, angoisse, stress liés à votre traumatisme.
La méthode EMDR a été reconnue par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé en 2012 et par l'HAS (Haute Autorité de Santé) en 2007.
EMDR-TAIMO = Eyes Movement Desentilization and Retraitment - Traitement Adaptatif de l'Information par les Mouvements Oculaires
La Sophrologie
Inventée en 1960 par le docteur Alfonso CAYCEDO, cette thérapie brève (en moyenne une dizaine de séances) a pour but de relier le corps et l'esprit pour faire ressortir le potentiel de chacun de nous.
Basée sur la pleine conscience de soi, elle permet d'atteindre des objectif concrets comme un mieux être, une performance sportive, accompagner des maladies, accompagner des femmes enceintes, retrouver un sommeil de qualité, traiter les phobies etc... En prenant en compte l'histoire globale de chacun, en adaptant chaque exercice à une intention claire visant l'objectif à atteindre.
Seule ou en complément de l'EMDR, la sophrologie est un outil qui vous rend autonome dans la gestion des émotions, de votre vie en général. Après chaque séance vous repartez avec des outils clairs et personnalisés à utiliser chez vous entre les séances et dans votre quotidien pour l'après thérapie.
En sophrologie nous travaillons aussi bien la perception de son corps que le fonctionnement émotionnel, mental, par des exercices de relaxation dynamique (en mouvement avec le corps) alliés à de la respiration de pleine conscience et des visualisations positives pour ancrer durablement les thèmes abordés en séance.
Cette thérapie brève travaille sur le conscient à la différence de l'hypnose (qui est la seule méthode travaillant l'inconscient). Les effets immédiats sont une relaxation profonde et les effets sur le long terme sont une modification des schémas de pensées, un bien être général, une meilleure confiance en soi.
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Spécialisée en gestion des émotions, j'intègre cette dimension à chaque suivi. En effet, nous sommes tous guidés par nos émotions, elles déterminent l'intensité de chaque évènement, de chaque instant. Grâce à mon expertise dans ce domaine, je peux vous donner d'avantage de clés de compréhension de vos réactions, et ainsi vous aider à rééquilibrer votre vie.
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En sophrologie, j'ai choisi de me spécialiser également dans l'accompagnement des malades du cancer. Secrétaire médicale en imagerie (scanner et IRM) durant 14 ans, je souhaitais mettre mes compétences professionnelles acquises lors de cette première vie professionnelle au service de mon métier de thérapeute.
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L'Hypnose Ericksonienne
L'Hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose qui tire son nom du célèbre psychiatre américain Milton Erickson. Cet outil puissant au service de la thérapie permet d'enclencher les changements désirés. Chacun possède en soi toutes les ressources nécessaires et grâce à l'hypnose Ericksonienne il est possible de faire appel à tous les comportements inconscients afin de les modifier positivement.
L'état hypnotique est un état naturel, en effet chacun de nous entre en transe hypnotique plusieurs fois par jour, ce qui permet à l'inconscient de prendre le relai du conscient afin de procéder aux changements. En thérapie, je vous guide en état modifié de conscience pour atteindre vos objectifs tels que la confiance en soi, l'amélioration des performances sportives, l'accompagnement d'un traitement médical, la gestion de la douleur, les peurs, les traumatismes etc... Le champ d'application est très large !
Cet outil thérapeutique orienté solution vous permet d'atteindre votre inconscient qui est un véritable réservoir de ressource ! En agissant sur les croyances limitantes vous pouvez ainsi retrouver votre plein potentiel. la thérapie par l'hypnose vous redonne la liberté d'être pleinement vous même.
Mes compétences
Formation Hypnose
Ericksonienne
Ecole de Psychothérapie
Psynapse
Certifiée Praticienne en Hypnose Ericksonienne
Formation EMDR-TAIMO
Centre de formation HypnOmaster
Diplomée de la certification praticienne EMDR-TAIMO
Formation Sophrologie
Ecole Française Supérieure de Sophrologie
Sophrologue certifiée RNCP niveau 5
Spécialisation péri-natalité en sophrologie
Ecole Française Supérieure de Sophrologie
Spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, parcours de PMA, préparation à l'accouchement, deuil péri-natal, post-partum
Spécialisation cancer en sophrologie
Ecole Française Supérieure de Sophrologie
Spécialisée dans l'accompagnement des malades du cancer et de leurs proches
Spécialisation gestion des émotions en sophrologie
atelier animé par Emelyne LASSALE
Utilisation de la sophrologie et le coaching émotionnel pour l'accompagnent en thérapie.